Heb je regelmatig last van je onderrug, heupen of knieën, zonder duidelijke aanleiding? Dan is de kans groot dat er iets misgaat in je bewegingsketen. Vaak wordt gezocht naar een oplossing in de spieren of gewrichten die direct pijn doen, maar de oorsprong van het probleem ligt lang niet altijd op die plek. Je voeten kunnen namelijk een belangrijke rol spelen in de oorzaak én oplossing van deze klachten.
Het lichaam als keten
Het menselijk lichaam functioneert als één geheel. Wat er onderin gebeurt, heeft invloed op wat er hogerop gebeurt. Je voeten dragen je hele lichaam. Als ze niet goed functioneren – bijvoorbeeld door een afwijkende voetboog, een verkeerde afwikkeling of ongelijkheid – kan dit leiden tot een ongelijke belasting van de gewrichten. De knie en heup proberen deze scheefstand te compenseren, wat kan leiden tot overbelasting of irritatie.
Wat begint bij de voeten, voel je uiteindelijk vaak hoger in het lichaam. Dat verklaart waarom rug- of knieklachten soms aanhouden, ook al zijn er behandelingen op de pijnplek zelf uitgevoerd.
Wat podotherapie kan betekenen
Bij podotherapie wordt gekeken naar de stand en beweging van de voeten, maar ook naar de gevolgen voor de rest van het lichaam. Door een uitgebreide analyse, vaak met behulp van drukmetingen en loopanalyses, wordt inzichtelijk waar de disbalans zit. Vaak worden er podotherapeutische zolen op maat gemaakt om de drukverdeling te verbeteren en het lichaam te ondersteunen in een betere houding.
Voor wie is dit relevant?
Zowel jong als oud kan klachten ontwikkelen door een verkeerde stand van de voeten. Denk aan mensen met platvoeten, holvoeten of beenlengteverschillen. Ook mensen met een zittend beroep, werknemers die veel staan of lopen, en ouderen die hun houding ongemerkt hebben aangepast door pijnklachten, kunnen ondersteuning vinden bij podotherapie.
Voorkomen is beter dan genezen
Door vroegtijdig in te grijpen bij beginnende klachten, kunnen grotere problemen worden voorkomen. Het loont om je voeten serieus te nemen. Wat nu begint als lichte pijn in de onderrug of knieën, kan zonder aandacht verergeren. Een juiste voetstand kan juist verlichting brengen en voorkomen dat klachten chronisch worden.
Laat je voeten onderzoeken
Wanneer je last hebt van knieën, heupen of rug, is het verstandig om breder te kijken dan alleen de plek van de pijn. Met hulp van podotherapie wordt niet alleen de pijn aangepakt, maar ook de oorzaak bij de basis onderzocht – letterlijk.